PROGRAMA GRUPAL
«NUTRIÉNDOLAS»
LISTA DE ESPERA PRIORITARIA
Aprende a nutrir tu BIENESTAR INTEGRAL. Descubre cómo comer saludable y sostenerlo en el tiempo. Para sentirte mejor con tu cuerpo, con más energía, sin depender de la báscula.
¡Logra tu objetivo y aprende a SOSTENERLO en el tiempo!
Imagina cómo se sentiría comer en armonía con tu cuerpo, tu mente y tus emociones. En mi programa encontrarás motivación y aprenderás a comer sin dieta.
Si quieres bajar de peso, de una manera saludable y consciente, pudiéndolo mantener en el tiempo; ¡este programa es para ti!
Podrás tomar el control de tu alimentación y de tus decisiones, sentirte libre, aprender a escuchar a tu cuerpo y permitirte comer de todo.
Trabajaremos de manera integral las siguientes áreas para alcanzar tu objetivo y que te sientas cómoda:
A nivel nutricional para conocer cada alimento nutricionalmente y cómo combinarlos, entendiendo cómo hacer el balance con la regla 80-20, y la metodología no dieta; incluyendo herramientas para aprender a comer, y mucho más.
A nivel emocional aprendiendo a gestionar tus emociones con la comida y manejarte en la sociedad en que vivimos, para que no te preocupe más lo que los demás puedan pensar de ti.
A nivel de mentalidad, construyendo hábitos sostenibles que te ayuden a disfrutar, manteniéndote motivada y sintiéndote más segura, cómoda y libre con tu cuerpo.
Programa grupal «NUTRIÉNDOLAS»
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Aprende a comer saludable y sostenerlo en el tiempo, nutriendo tu Bienestar Integral. . Para sentirte mejor, con tu cuerpo, sin depender de la báscula.
El único programa que aúna MENTALIDAD, NUTRICIÓN Y EMOCIONES para acompañarte a crear buenos hábitos alimentarios y mantenerlos para siempre.