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Cómo empezar a crear hábitos saludables

Te enseño el camino para que vos misma puedas identificar dónde poner el foco primero y así empezar a crear buenos hábitos alimentarios.

¡Ahora sí, llegó el momento de conexión con vos! Te recomiendo que busques un lugar tranquilo y cómodo para que puedas escuchar con atención esta audioguía.

Con ella aprenderás lo que significa tener buenos hábitos alimentarios, también podrás identificar por donde viene tu problema; y al final te propongo un ejercicio para que sepas por dónde empezar.

AQUÍ PUEDES ESCUCHARLA:

Audioguía "Cómo empezar a crear hábitos saludables"

por Nutrite by Caro

¿Cómo puedo ayudarte?

Masterclass "Cómo sostener buenos hábitos alimentarios en el tiempo"

Aprende cómo mantener buenos hábitos alimentarios en el tiempo comiendo sin culpa y encontrar así tu peso deseado.

Programa Grupal: NUTRIÉNDOLAS

Imagina cómo se sentiría comer en armonía con tu cuerpo, tu mente y el entorno que te rodea. Aprende a comer y sostener un peso saludable en el tiempo para sentirte mejor y disfrutar sin culpa.

Consulta individual

Cambia tu mentalidad de dieta por una donde disfrutes de ese momento, poniendo foco en tus hábitos alimentarios, en lugar del peso corporal y en gestionar tus emociones con la comida.