¡Ya tienes acceso a la audioguía!
Cómo empezar a crear hábitos saludables
Te enseño el camino para que vos misma puedas identificar dónde poner el foco primero y así empezar a crear buenos hábitos alimentarios.
¡Ahora sí, llegó el momento de conexión con vos! Te recomiendo que busques un lugar tranquilo y cómodo para que puedas escuchar con atención esta audioguía.
Con ella aprenderás lo que significa tener buenos hábitos alimentarios, también podrás identificar por donde viene tu problema; y al final te propongo un ejercicio para que sepas por dónde empezar.
AQUÍ PUEDES ESCUCHARLA:
Audioguía "Cómo empezar a crear hábitos saludables"
¿Cómo puedo ayudarte?
Taller "Organiza con consciencia y disfrute""
Descubre como planificar tus comidas semanales con una regla práctica para encontrar el equilibrio entre los alimentos sanos y "no sanos", con balance y confianza
Programa Grupal: NUTRIÉNDOLAS
Imagina cómo se sentiría comer en armonía con tu cuerpo, tu mente y el entorno que te rodea. Aprende a comer y sostener un peso saludable en el tiempo para sentirte mejor y disfrutar sin culpa.
Consulta individual
Cambia tu mentalidad de dieta por una donde disfrutes de ese momento, poniendo foco en tus hábitos alimentarios, en lugar del peso corporal y en gestionar tus emociones con la comida.