Audioguía

Descubre los 7 pasos para comer saludable y sentirte mejor con tu cuerpo 💫

Tendrás una guía para que vos misma puedas empezar, lograr un peso que puedas sostener y desarrollar un estilo de vida que priorice tu salud y bienestar, de manera  INTEGRAL.

Si eres una mujer que está cansada de hacer dietas y no consigues mantener un peso saludable en el tiempo. Sueles tener ansiedad con la comida y culparte por comer alimentos “no sanos”. 

Te cuesta ser constante, no sabes ni te gusta cocinar, tienes poco tiempo para dedicarle a la cocina. No sabes organizar tus comidas. Define a los alimentos como “buenos o malos”.  Te tientas con los alimentos dulces y no sabes comer sano sin desbordarte y picotear. No estás feliz con tu cuerpo. ¡Esta audioguía es para ti!

Aprenderás lo que significa tener un equilibrio  alimentario y emocional y también fomentar un entorno saludable.

Una vez que accedas a la audioguía, tendrás el acceso directo al audio y podrás escucharlo cuantas veces necesites. Al final te propongo un ejercicio para que puedas implementarlo y ponerlo  en práctica.