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Aprendiendo buenos hábitos: Recetas para toda la familia.

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A mis 20 años estaba muy incómoda con mi cuerpo, A mis 20 años estaba muy incómoda con mi cuerpo, quería perder 10kg que había aumentado a causa de mi trastorno por atracón. Probaba todo tipo de dieta, intentaba ir al gimnasio pero no me gustaba porque me daba vergüenza que vieran así 😔 Hasta que dije BASTA, y empecé un nuevo camino, mucho más amable y consciente 🙏🏻 Logré salir del mundo de las dietas, del ideal de belleza que la cultura de dieta me había impuesto y aprendí a valorarme 🫶🏼 Cuando pude escucharme, perdonarme y animarme a probar algo diferente, fue cuando logré perder esos 10 kg y nunca más volví a recuperarlos.. porque aprendí a comer, a respetar lo que mi cuerpo me pide, y a tener una alimentación saludable en la cual incluyo TODOS los alimentos 👉🏼 “los buenos y los malos “ Se que vos también podes incorporar este nuevo camino! Y PODES EMPEZAR HOY MISMO! Escuchando mi audioguía gratuita 🎙️ “Los 7 pasos para comer saludable y sentirte mejor con tu cuerpo” 📍enlace en la bio de mi perfil ☺️ o escribime AUDIO por MD y te la comparto #comersaludable #bienestarintegral #nutricionintegral #coachingnutricional #hábitossaludables #habitosalimenticios #bajardepesosaludable #perderpesorápido #perderpesosaludablemente
Si queres empezar a comer más saludable, sin deja Si queres empezar a comer más saludable, sin dejar de comer los alimentos que te gustan, sino aprender a hacer el BALANCE y lograr un equilibrio en tu alimentación 🍽️ ¡Aprovecha el TALLER online en descuento! 🗓️ Organiza con CONSCIENCIA y DISFRUTE te cuento la clave para comer saludable con balance y confianza 💪🏽 Encontralo en el enlace de mi BIO 👩🏻‍💻 o escribe la palabra TALLER y te lo envío 🫶🏼 #menusaludable #aprenderacomer #nodieta #planificacionsemanal #bajardepesosaludable #recetassanas #recetasfáciles #nutricionholistica #alimentaciónsaludable
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Antes de recurrir a la comida te invito a qué te Antes de recurrir a la comida te invito a qué te preguntes ¿De dónde viene esa ansiedad? 🫶🏼 Si quieres comenzar hoy, tienes la audioguía gratuita 🎙️ “Los 7 pasos para comer saludable y sentirte mejor con tu cuerpo” 📍enlace en la bio de mi perfil ☺️ o escribime AUDIO por MD y te la comparto #ansiedadporcomer #ansiedadporlacomida #comidasaludables #gestionemocional #hambreemocional #comersaludable #alimentaciónintuitiva #hábitossaludables #habitosalimentarios
A mis 20 años estaba muy incómoda con mi cuerpo, A mis 20 años estaba muy incómoda con mi cuerpo, quería perder 10kg que había aumentado a causa de mi trastorno por atracón. Probaba todo tipo de dieta, intentaba ir al gimnasio pero no me gustaba porque me daba vergüenza que vieran así 😔 Hasta que dije BASTA, y empecé un nuevo camino, mucho más amable y consciente 🙏🏻 Logré salir del mundo de las dietas, del ideal de belleza que la cultura de dieta me había impuesto y aprendí a valorarme 🫶🏼 Cuando pude escucharme, perdonarme y animarme a probar algo diferente, fue cuando logré perder esos 10 kg y nunca más volví a recuperarlos.. porque aprendí a comer, a respetar lo que mi cuerpo me pide, y a tener una alimentación saludable en la cual incluyo TODOS los alimentos 👉🏼 “los buenos y los malos “ Se que vos también podes incorporar este nuevo camino! Y PODES EMPEZAR HOY MISMO! Escuchando mi audioguía gratuita 🎙️ “Los 7 pasos para comer saludable y sentirte mejor con tu cuerpo” 📍enlace en la bio de mi perfil ☺️ o escribime AUDIO por MD y te la comparto #comersaludable #bajardepesosaludable #nodieta #bajardepesorapido #perderpesofacil #perdergrasa #dietasaludable #nutricionholistica #bienestarintegral
🎙️ Los 7 pasos para comer saludable y sentirt 🎙️ Los 7 pasos para comer saludable y sentirte mejor con tu cuerpo Que emoción me da poder compartirte esta NUEVA AUDIOGUÍA 🥰 En la que descubrirás una guía clara para que vos misma puedas identificar cómo empezar, lograr un peso saludable y sostenible en el tiempo y puedas alcanzar un BIENESTAR INTEGRAL. Vas a aprender lo que significa tener un equilibrio alimentario y emocional y también fomentar un entorno saludable en tu familia 🙌🏽 Ya podes escucharla en el enlace de mi perfil ☺️ o escribime AUDIO por MD y te la comparto #bajardepesosaludable #comersaludable #alimentacionsaludable #nutriciónsaludable #cambiodehábitos #alimentosaludable #dietasaludable #nodieta #nutricionholistica #nutricionintegral #bienestarintegral #alimentacionintuitiva #alimentacionconsciente

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